ここ数年、朝晩と血圧測定をしている。 やはり年齢的なものもあるし、自分のカラダを知ると意味からも、大事だなと思っている。 写真の数値はたまたま低いが、最近は上が150オーバーの時もある。毎日測ることで少しでも意識しなくては、と思う今日この頃です…